Muzičko, Likovno i TZO: 2015

Likovna kultura
Distance learning - petak, 6.3.2015. godine.

Draga djeco,

Danas imate nove zadatke kao i primjere na osnovu kojih možete rješavati iste, a svi su podijeljeni po razredima, od petog preko sedmog do osmog razreda.

Za učenike/ce V2 odjeljenja imam zadatak koji se odnosi na dizajniranje znakova (zabrane, saobraćajnih itd.) Ove znakove trebate nacrtati flomasterima ili drvenim bojama, uslikati aparatom ili mobitelom i poslati na e-mail: oscvilalk.majo@gmail.com najkasnije do 12 sati popodne. U nastavku možete viditi nekoliko interesantnih primjera. Današnja lekcija nosi naziv: Novi kreirani znakovi vizuelnih komunikacija, što znači da se ponovo bavimo grafičkim dizajnom. Pojam ''vizuelna komunikacija'' upravo se odnosi na ono što mi vidimo i što nas upućuje ili obavještava o određenim stvarima kao što su zabrane na određenim mjestima, zatim ograničenje brzine na auto-putu i slično, mada vi možete upotrijebiti maštu i kreirati/nacrtati neki znak koji je simpatičan, smiješan, fantastičan.

Sretno!

Za učenike/ce VII1 odjeljenja imam zadatak koji se odnosi na izradu 3D skulpture od glinamola, gdje treba da primijenite likovne elemente: teksturu i ritam. Kao što znate, tekstura je izgled površine a ritam ponavljanje određenih elemenata (linija, boja itd.) koje možete urezivati ili oslikavati nakon što modelirate vašu skulpturu. Naziv današnje lekcije glasi: Kompozicija, ritam i tekstura u 3D skulpturi. U nastavku imate nekoliko primjera koji vam mogu poslužiti. Nakon što završite sa radom, uslikajte skulpturu kao i prošli put, i pošaljite je na moj školski e-mail. Rok za slanje fotografija je 12 sati popodne. Sretno!

Ovo je interesantan primjer koji može da vam posluži prilikom izrade skulpture. Tu čak imate i pokret, a tekstura je, naravno, glatka (sa sjajem) zbog materijala koji je korišten prilikom izrade.

Dinosaurus i ovaj neobični lik imaju grubu teksturu a ritam dolazi do izražaja, pogotovo na obojenoj skulpturi (što i vi možete uraditi kistom i temperama nakon što se glinamol osuši.)

Za učenike/ce VIII2 odjeljenja, danas imam zadatak koji se odnosi na izradu ''origamija'' uz upotrebu plošno istanjene mase, tj. papira (u boji ili bijelog - po vašem izboru.) Origami je tehnika savijanja papira i pravljenja raznih interesantnih oblika. Naziv današnje lekcije glasi: Plošno istanjena masa u 3D organizaciji kompozicije. U nastavku imate nekoliko primjera (dinosaurus je veoma komplikovan za izradu, naravno, ali stavio sam i taj primjer zbog toga što je interesantan.) Postavio sam i link za video gdje možete viditi kako se pravi jedna ''origami ptica'' (upload videa nije uspio.) Kada završite rad, uslikajte ga i pošaljite na moj školski e-mail, kao i prošli put: oscvilalk.majo@gmail.com
Rok za slanje radova je do 12 sati popodne. Sretno!

https://www.youtube.com/watch?v=EZbZJEgFEDw

06.03.2015

GIMNASTIKA

GIMNASTIKA, čije ime potiče od stare grčke riječi za disciplinarne vježbe, je kombinacija motoričkih vještina i sposobnosti kao što su: koordinacija, gracioznost, spretnost, snaga, fleksibilnost itd.

Danas ovaj sport sjedinjuje sedam kategorija a to su: sportska gimnastika, ritmička gimnastika, skokovi na trampolini, sportski aerobik, sportska akrobatika i tzv. opća gimnastika. Međunarodno upravljačko tijelo je Međunarodna gimnastička federacija (FIG - Fédération International de Gymnastique), smještena u Moutieru - Švicarska.

Termin gimnastika odnosi se i na tjelesne vježbe koje se koriste u preventivne svrhe za liječenje oboljelih kojima se pomaže da se olakša ili ukloni nelagodnost u uspostavljanju normalnih funkcija lokomotornog aparata.

HISTORIJA

Prvi gimnastičari su bili akrobati koji su to izvodili u starom Egiptu. U 2. mileniju p. n. e. muškarci i žene Krete za vrijeme minojske kulture razvili su umjetnost skakanja na bikovima. U ovom skakanju trkač bi skakao prema biku koji juriša, zgrabio bi njegove rogove i kad ga ovaj zbaci u zrak izvodio bi razne akrobacije u zraku prije nego što padne na bikova leđa, a zatim bi sjahao jednim brzim pokretom. U staroj Grčkoj, razvila su se tri posebna programa gimnastičkih vježbi:

Za održavanje dobre tjelesne kondicije;
Vojnu obuku;
Kao dio uvježbavanja za sportiste.

Gimnastika je uvedena u ranoj Grčkoj civilizaciji da olakša tjelesni razvoj kroz serije vježbi uključujući: trčanje, skakanje, plivanje, hrvanje i dizanje utega. Mjesta gdje se ova aktivnost upražnjavala nazivala su se Gymnazium, a većina vježbača su doslovice u to vrijeme vježbali goli bez ikakve odjeće na sebi od čega potječe riječ Gymnos - go.

SPORTSKA GIMNASTIKA predstavlja jednu od najpoznatijih i svakako najrasprostranjenijih sportskih disciplina kada je gimnastika u pitanju. Veoma često se pod samim nazivom „gimnastika“, podrazumijeva sportska gimnastika, iako je to zapravo pogrešno, a sve to zahvaljujući njenoj popularnosti jednako među ženama i muškarcima.Osnovna podjela sportske gimnastike je na mušku i žensku kategoriju, u kojima se gimnastičari i gimnastičarke takmiče u više različitih disciplina.

SPORTSKA GIMNASTIKA ZA MUŠKARCE I ŽENE

Sportska gimnastika je po svojim karakteristikama polistrukturalni konvencionalni sport. Takmičarske kompozicije sastavljene su iz niza raznovrsnih vježbi, specifičnih za svaku spravu. Osnova svih takmičenja je gimnastički višeboj, koji obuhvata takmičenje u vježbanju na više sprava.

Po Olimpijskom rasporedu muškarci se takmiče u sljedećim disciplinama:

PARTER, KONJ S HVATALJKAMA, KARIKE, PRESKOK, RAZBOJ I VRATILO

Žene nastupaju u sljedećim disciplinama:

PRESKOK, DVOVISINSKI RAZBOJ, GREDA I PARTER

OPREMA ZA MUŠKARCE I ŽENE

Muškarci

Na konju s hvataljkama, krugovima, razboju i vratilu svaki gimnastičar vježba u dugačkim hlačama, atletskoj majici, čarapama i patikama (ili samo čarape)...

U vježbanju na parteru i preskoku koriste kratki šorc, atletsku majicu, čarape, patike (ili nastupaju bosi). Gimnastička oprema jedne ekipe treba biti ista. Nošenje majice na takmičenju je obavezno.

Žene
Gimnastičarke nose vježbači triko (obično sa dugim rukavima), gimnastičke patike (ali mogu nastupati i bose).

MUŠKE DISCIPLINE

Parter

Dimenzije partera iznose 12 x 12 metara, sa dodatnom zaštitom od 1 metar sa svake strane. Za izvođenje vježbi na parteru prostor mora imati elastičnu podlogu koja dozvoljava gimnastičarima energične pokrete tokom odskoka i doskoka sa tla. Pokrovni materijal ne smije izazvati povrede vježbača, poput opekotina na koži. Vježbe na parteru uključuju pokrete koji moraju da demonstriraju: snagu, fleksibilnost, ravnotežu, gracioznost, skokove itd.Svaka vježba mora se sastojati od pokreta kombinovanih kao što su salta oko uzdužne i poprečne ose.Tokom izvedbe vježbe gimnastičar treba iskoristiti cijeli parter, a vježbe moraju biti naglašene izrazima i izvršenim radnjama tokom vježbi. Maksimalno trajanje vježbe iznosi 90 sekundi. Tjelesne izvedbe i tehnička izvršenja moraju biti ujedinjene sa maštom i izrazom u jedinstvenoj i ekskluzivnoj stvarnosti. To su karakteristike koje moraju donijeti izražajnost gimnastičareve sposobnosti do perfekcije, kao i suštinu ili moraju biti zapanjujuće kompleksnosti.

Konj s hvataljkama

Visina iznosi 105 centimetara od vrha strunjače ili od tla 115 centimetara. Dužina na vrhu je 160 centimetara, dok razmak između hvataljki se kreće u zavisnosti od vježbača je 40 do 45 centimetara. Vježbe na konju s hvataljkama moraju se izvoditi dinamično, kontinuirano s jednim lancem cirkularnih i klatnih pokreta, sunožnih kružnih pokreta (kola), makazasti pokreta (striževi), a uz korištenje svih ostalih dijelova konja. Kapacitet pokreta koje jedno tijelo može izvesti sa ekstremnom preciznošću sastavljena su od cirkularnih elemenata, a ukomponiranih u jednu cjelinu sa svim ostalim elementima, te čine jednu elegantnu kompoziciju. Elementi snage i izdržajnosti na ovoj spravi nisu dozvoljeni.

Karike

Visina krugova od vrha strunjače iznosi najmanje 260 centimetara. Vježbe na krugovima se moraju sastojati od različitih pokreta demonstrirajući snagu, izdržajnost i zamahe. Ovi se elementi izvode u visu, do ili kroz upor ili do ili kroz stoj na rukama, a trebaju se izvesti sa pruženim rukama. Gimnastičar mora izvesti seriju okreta i izdržaja sa prednjim i zadnjim elementima a kraj vježbe ili saskok se mora izvesti akrobatskom saskokom. Znati kako da se naprave kombinacije vježbi statike i dinamike a da se pojavljuju, jednostavno i tečno; naročito izražavanje stvarne i umjetničke motorne aktivnosti.

Preskok

Visina preskoka iznosi 135 centimetara. Dužina preskoka iznosi 120 centimetara, a širina je 95 centimetara. Svaki preskok započinje zaletom sa staze koja maksimalno može biti duga 25 metara. Naskok na dasku se izvodi sunožnim odrazom (sa ili bez rondata), s odskočne daske i skupljenim nogama te se izvodi kratkim odgurivanjem objema rukama od konja.

Preskok se mora demonstrirati čist i snažan pokret kombiniran sa visinom i dužinom sa jednom ili više rotacija, te završiti sa kontroliranim doskokom. Izvedbe su nagrađene za kontrolu nad tijelom u fazi leta i doskočnim položajem (pozicijom doskoka). Brzina i snaga su ujedinjene sa akrobatikom, naglašenom i okarakteriziranom vezom izmedu fizičke izvedbe i sposobnosti za koordinaciju pokreta. U završnici po spravama, nakon prvog preskoka, vježbač se bez zadržavanja vraća na polazni polažaj i na znak predsjednika sudačkog odbora sprave, izvodi drugi preskok iz druge grupe preskoka.
Od 2001. Godine uvedena je izmjena u izgledu sprave. Nakon više od 100 godina stari preskok zamjenjen je novim preskokom tzv. Stolom.

Razboj

Visina sprave od vrha strunjače iznosi 180 centimetara. Razmak između pritki se kreće od 42 do 52 centimetra zavisno od vježbača. Kao i krugovi paralelne šipke razboja zahtjevaju od vježbača da kombinira okrete i momente naglašene snagom, visove, elemente izdržljivosti, upore.

Gimnastičar mora izvoditi vježbu cijelom dužinom razboja ispod i iznad pritki. Vježbama moraju dominirati okreti oko uzdužne i poprečne ose. Kontrola tijela i vladanje izvedbi pokreta ujedinjuju sve to u nježne i prirodne pokrete, tako što sve navedene elemente ujedinjuju u skladnu cjelinu koja se mora završiti saskokom sa sprave i kontroliranim doskokom.

Vratilo

Visina vratila od vrha strunjače iznosi 260 centimetara a dužina pritka vratila je 240 centimetara. Gimnastičar mora izvoditi kontinuirane pokrete i ne smije dodirivati šipku od vratila svojim tijelom. Gimnastičar je zadužen da demonstrira promjenu hvatova, rotirajuće pokrete naprijed i nazad plus puštanje sprave i ponovno hvatanje za pritku vratila. Otpuštanje sprave je izuzetno važan dio vježbe na vratilu jer je posebno čini spektakularnom radi akrobatskih elemenata. Dužina leta i spektakularna izvedba zadivljuje svakog, s tim što dokazuje ili potvrđuje da čovjek može preći svoje granice unapređujući ih svakom izvedbom sve više i više.

ŽENSKE DISCIPLINE

Preskok

Visina preskoka iznosi za žene iznosi 125 centimetara. Dužina preskoka iznosi 120 centimetara a širina je 95 centimetara. Svaki preskok započinje zaletom sa staze koja maksimalno može biti duga 25 metara. Naskok na dasku se izvodi sunožnim odrazom (sa ili bez rondata), s odskočne daske i skupljenim nogama te se izvodi kratkim odgurivanjem objema rukama od konja.Umjesto tradicionalnog konja za preskok, nova sprava za preskok je korištena prvi put na Svjetskom šampionatu u Ghent-u (Belgija). Ova sprava za preskok je visoka 125 centimetara, široka je 95 centimetara i duga 120 centimetara. Ne samo da može pružiti bolju sigurnost, već omogučava gimnastičarima/kama da se što bolje odgurnu i na što bolji način izvode tehnički teške i komplicirane elemente koji imaju izuzetno složene vrste rotacija.

Dvovisinski razboj

Dvovisinski razboj je jedna od najspektakularnijih sprava u ženskoj sportskoj gimnastici. Ova sprava zahtjeva snagu, koordinaciju, hrabrost sa bezbrojnim izmjenama hvatova i rotacija. Optimalna vježba je okarakterizirana sa orginalnim kombinacijama različitih elemenata kao npr. elementi koji imaju fazu puštanja i hvatanja sprave, pokreti iznad, između i ispod pritki.
Kao što sam naziv kaže visina obje pritke je različita: niža pritka je 165 centimetara a viša je 245 centimetara, razmak između pritki može da iznosi do 180 centimetara. Vježba takmičarke završa sigurnim doskokom sa sprave. Elementi su imenovani po znanim natjecateljima koji su prvi izveli pojedine elemenate npr.: Delčev, Ginger, Tkačev, Komaneći, Erceg, Kolman, Pegan itd.

Greda

Visina grede od vrha strunjače iznosi 125 centimetara. Greda je duga 5 metara i široka samo 10 centimetara, te je obložena mekanim materijalom. Vježba na gredi mora sadržavati umjetničke kombinacije, raznolike akrobatske elemente, gimnastičke skokove, okrete, korake, elemente ravnoteže tokom stajanja, sjedećeg i ležećeg položaja. Gimnastičarka mora koristiti čitavu dužinu grede demonstrirajući elegantnost, gracioznost, fleksibilnost, ritam, tempo, samopouzdanje, kontrolu i dr.
Izvedba serijskih akrobatskih elemenata može biti veoma spektakularna. Maksimalno vrijeme za izvedbu vježbe iznosi 90 sekundi. Glavna karakteristika vježbi na gredi je odlično razvijeni osjećaj za ravnotežu i velika moć koncentracije prilikom izvedbe akrobatskih elemenata na izuzetno uskoj površini oslonca. Vježba mora posjedovati akrobatsku seriju, ritmičku seriju, akrobatsko-ritmičku seriju, skokove sa velikom amplitudom pokreta, okrete za 360 stepeni i više, ali i na jednoj nozi kao i elemente grede.

Parter
Vježbe na parteru se izvode uz muzičku pratnju (samo za žene), kombinirane sa plesnim pokretima i dijelovima koji sadrže različite okrete i akrobatske elemente. Individualnost, orginalnost, zrelost, vladanje i umjetnički dojam su ključni ili sastavni dijelovi za dobar rezultat.Vježba mora trajati između 70 i 90 sekundi.


DISCIPLINE U SPORTSKOJ GIMNASTICI


RASPORED U DVORANI PO DISCIPLINAMA

SLIKE DIMENZIJA I IZGLEDA POJEDINIH DISCIPLINA MOŽETE VIDJETI NA OVOM LINKU :

http://gymnastics.isport.com/gymnastics-guides/gymnastics-equipment-dimensions

Poštovani učenici sajt na kojem možete naći više informacija o gimnastičkim takmičenjima, pravilima i dr.

www.fig-gymnastics.com/

NAKON PROČITANOG MATERIJALA MOŽETE URADITI NEKE OD PONUĐENIH KOMPLEKSA VJEŽBI OBLIKOVANJA!

ZA POČETAK PRONAĐITE OVAJ LINK i uradite ponuđeni kompleks vježbi istezanja : www.youtube.com/watch?v=C5PplTNuTsU

DUŽINA TRAJANJA JE INDIVIDUALNA - PRILAGODITE SVOJIM SPOSOBNOSTIMA

DJEVOJČICE

	UTJECAJ	LINK	VRIJEME
1.	vježbe za zagrijavanje	www.youtube.com/watch?v=zmufape8f_i‎	5-6 min
2.	vježbe za leđa	www.youtube.com/watch?v=ds9jbwx8vf4‎	6 min
3.	vježbe za sjedalne mišiće	www.youtube.com/watch?v=sdlnmik23pc‎	8-9 min
4.	vježbe za stomak	www.youtube.com/watch?v=n9fztapzycq‎	10 min
5.	vježbe za noge	www.youtube.com/watch?v=309kdoqqmxm‎	7-8 min
6.	vježbe za ruke i grudi	www.youtube.com/watch?v=-dvllt_keuo‎	8-9 min
7.	vježbe za istezanje	www.youtube.com/watch?v=dsmacvfgrjs‎	10 min

DJEČACI

Vježbe koje izvodite na stranici www.passion4profession.net

1.	knee push ups - hands as chest width
2.	muscle exercises > chest exercises > burpees
3.	muscle exercises > quadriceps exercises > jump burpees
4.	muscle exercises > quadriceps exercises >lateral lunge
5.	muscle exercises > quadriceps exercises > cat walk
6.	muscle exercises > quadriceps exercises > jumping lunge
7.	muscle exercises > abs exercises > crunch elbow towards knee – alternated

DUŽINA TRAJANJA JE INDIVIDUALNA - PRILAGODITE SVOJIM SPOSOBNOSTIMA

POŠTOVANI UČENICI/CE ZAPAMTITE KOMPLEKS VJEŽBI OBLIKOVANJA KOJI IZVODITE !

KOMPLEKS VJEŽBI KOJI BUDETE URADILI PRIMIJENITI ĆEMO U NASTAVI NA NAREDNIM ČASOVIMA.

UGODAN RAD!

Hikmet M. (nastavnik)

Muzičko, Likovno i TZO

Stranice

srijeda, 23. prosinca 2015.

Likovna kultura 24.12.2015.

ponedjeljak, 4. svibnja 2015.

LIKOVNA KULTURA - DOMAĆA ZADAĆA ZA UTORAK, 5.5.2015.

četvrtak, 5. ožujka 2015.

Distance learning 6.3.2015.

srijeda, 18. veljače 2015.

Majo Pavlović

Adelita Kadić

Hikmet Mahmutović